Die 3 Körperbautypen – Ektomorph, Mesomorph, Endomorph
Der sog. “Körperbautyp” ist angeblich genetisch bedingt und hat einen substanziellen Einfluss auf Muskelaufbau und das gesamte Fitnesstraining. Die unterschiedlichen Körpertypen – oder auch Somatotypen...
View ArticleDer Mesomorph – das ideale Verhältnis zwischen Körperfett und Muskelmasse
Was ist ein Mesomorph? Mesomorphen haben es leicht im Leben. Das gilt zumindest für das Fitnesstraining. Ein mesomorpher Stoffwechseltyp hat die optimalen genetischen Voraussetzungen für den schnellen...
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